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  • ぎっくり腰の予防策とリラクゼーション法

    2024/01/23
    腰痛 座間市リラクゼーションストレス姿勢
    ぎっくり腰は日常生活の中で起こりやすい怪我の一つです。物を持ち上げるときや急な動きをするときなど、腰に負荷がかかる瞬間に起こりやすいです。しかし、予防策やリラクゼーシ...
  • 冬の季節に起こりがちな身体の不調とその解消法

    2024/01/09
    もみほぐし 座間市リラクゼーションストレス姿勢
    冬の季節になると身体の不調が起こりやすくなります。寒さによる身体の凝りや冬の乾燥肌、そして冬の風邪などが代表的な不調です。しかし、心配することはありません。本記事では...